na jakie

Przysiad II dno powinno być 79kg ale zaokrągliłam do 80kg. Lekko. TYM RAZEM W BUTACH Z PODWYZSZENIEM? - Zauważyłam że od kilku tygodni moje ramiona schodzą się do środka. Nie chodzę już tak wyprostowana jak dawniej. Jednym słowem przygarbiona jakaś jestem. Masz jakiś pomysł? DODAJ JEDNA SERIE WIOSLOWANIA SZTANGIELKAMI NA KONIEC OPUSZCAJ NIECO [...]

Biegówki dobra rzecz};-). Jakie masz narty? Czas całkiem niezły jak na początek:-)). A co wywrotek to się nie przejmuj. Ja też jak zaczynałem to były wywrotki;-).

[...] - sparingi x1 - rozciąganie ============================== Tak jak mówiłam - trener zapowiedział, że do ADCC na grupie zaawansowanej robimy submission fighting. Jejuniuuu, jakie to nudne %-) Za to dowiedziałam się, że jak włażę za plecy to mam naprawdę niezły i mocny chwyt i ciężko się mnie pozbyć %-) Zrobiłam sobie kontrolę wagi w piątek rano [...]

[...] marketingowe producentów i sprzedawców suplementów, czy faktycznie jest się czego obawiać ?? jest się czego obawiac, marketingowcy nie wymyslili katabolizmu :) Jeśli tak to jakie ćwiczenia fizyczne i w jakich warunkach prowadzą do katabolizmu mięśni, który potem nie jest rekompensowany anabolizmem ?? po kazdym wysilku,szczegolnie intensywnym [...]

[...] PREZENTACJA? film? zdjecia? poprostu opisac? oraz gdzie umiescic preznetacje gdy juz ja zrobimy? Bo domyslam sie ze piszac o "WARTOSCI PRATYCZNEJ dla czytelnikow" miales na mysli co czytelnik moze wyniesc/badz jakie ciekawe informacje posiasc, czytajac ktorys z blogow tak? pozdrawiam Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2009-02-17 11:33:44

Banan: a gdybym chcial sie tylko dowiedziec jakie macie smaki na stanie gainera, carbo itd z wybranych przeze mnie firm, to telefonicznie da rade? bo zalezy mi zeby to zrobic teraz. wsyztsko mi jedno czy mam gdzies zadzwonci czy napisac tylko chcialem juz zamowic

Jaki napalm, jakie kamieniołomy, jakie strzały w tył głowy???? Po co?! Jest lepszy sposób. Otóż należy ich systematycznie wyłapywać i pobierać z nich organy do banku organów na przeszczepy. Ile wartościowych osób cierpiących na nieuleczalne choroby nerek, wątroby czy serca mogłoby dzięki temu ocalić życie? A Polska pozbyłaby się problemu ścierwa [...]

[...] bo to zima ale czasy sie wyrobi ,a co do podciagania to ile sie zrobi tyle zrobi bardziej ide na punkty z testow niz na sprawnosciowke, ------------------- jesli juz piszesz jakies czasy to podejdz do nich z pelna realnoscia,,popatrz na siebie krytycznie zobacz jakie masz teraz czasy i bedziesz wiedizla w przyblizeniu naco mozna liczyc, a co jest [...]

[...] jakosci. 200g kurczaka i 100g ryzu, jak doradzal przedmowca, jest ok, ale do konkretna porcja nawet dla faceta wiec musisz koniecznie wypelnic ankiete bo nie wiadomo jakie pocje masz jesc. ryz z kurczakiem do sera dodaj oliwy opisz nam troche swoja historie, wypelnij ankiete zeby bylo wiadomo jakie masz wymiary i ile wazysz. bez wagi nie [...]

t0nix jakie przygotowania ? ja nie zamierzam nawet książki otworzyć podejde na żywca ja tylko chciałem szkołę zdać Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-04-16 16:27:58 Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-04-16 16:28:17

wszystkie sa fajne,suzuki sie najlatwiej prowadzi,r6 jest super z wygladu,kawa tez pieknie wyglada,a honda cbr tez gitara,dalem ogloszenie na necie lokalne ze kupie ktorys z tych modeli,zobaczymy jakie oferty wpadna wybiore najlepsza oferte i .................najladniejszy kolor marka niewazna:-dbyle byl niestarszy niz 2003

po fotce widze ze zmiana elegancka. Jakie teraz plany? Przerwa dluzsza czy jak zawsze zaraz na cykl wchodzisz? wszyscy jedza to w takim razie ide ryz ugotowac, w******le z jogurtem i twarogiem Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2008-04-18 12:39:28

to trzymajacie sie,ja jeszcze z pol godziny posiedze i ide na silke ooooo jakie dziecko salto zrobilo tak to jest jak sie czarnuchom pozwala te ich wygibasy wszedzie robic. Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-04-24 23:14:44 Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-04-24 23:15:33

[...] ze sztangą boli jak cholera. Z resztą ćwiczeń nie ma żadnego problemu. Ewentualnie moge spróbować, przysiadów ze sztangą na maszynie smitha, ale wątpię. Czy po tych zmianach jakie napisałeś wyżej (i jakichś zmianach w treningu nóg) mogę dołożyć, bieg interwałowy i boksowanie w sobotę? I czy jest sens robienia jak wyzej pisałem jednego [...]

no wlasnie myslalem tez ze glownie chodzi o ilosc sodu jakie jeszcze rzeczy maja wplyw na wyyebywanie wody? dodatek tluszczu nasyconego czy cos w tym stylu ma zanczenie albo innych tl?

rkarpinski, Jakie zamawiałeś? Jak kupowałeś gdzieś w necie, podrzuć link na pw.

jakie zdjęcie w profilu? na czym?

KarpSon jakie polecasz sosy z waldenow do omletow i do miecha? szczegolnie kury? :D 10tego musze cos zakupic zeby uprzyjemnic zycie :-D aa no i te tluszcze w sprayu sie sprawdzaja? nie przypala sie nic? jaja smazone na olejku kokosowym!! musi byc miazga :-D Zmieniony przez - szczepanNR w dniu 2014-04-25 08:38:44

jakie bialka jeszcze procz Sciteca sa ok? ta firma jedynie mi w pamieci na zawsze utkwla :-P

karp. jakie plany bez towaru ? bedziesz powoli masował ? czy starał sie raczej poczekać z porządnym masowaniem na On ?